تمارين توازن الجسم™

مدة حصة توازن الجسم 35 دقيقة.
هناك نوعان من الحصة: واحدة تركز على قوة التدريب والآخرى تركز على المرونة / الحركة.

يجب ممارسة التمرين بدون استخدام التنس، أي حافي القدمين بدون جوارب، مما يسمح بهذه الطريقة بتعزيز جميع هياكل القدمين، وبالتالي تحسين كل محاذاة الجسم ووضعه.
 

فوائد تمارين توزان الجسم:

1. رفع مستوى الرفاهية
2. رفع مستوى المرونة والحركة
3. تطوير وتحسين تناسق الجسم وتوازنه
4. خفض مستويات التوتر والضغوطات
5. زيادة القدرة على الاسترخاء والهدوء

ابحثي في توازن الجسم  عن فصلك الذي سيأخذك في رحلة من العواطف، واكتشاف "المتع" التي لا تُنسى، إلى صوت الموسيقى الرائعة.

 توازن الجسم سيغير بلا شك الطريقة التي تعيشي وتشعري بها على أساس يومي.

> اضغطي هنا لحجز جلستك الأولى المجانية