فيفافيت Tone


Vivafit - Les Mills BOBYVIVE

تمارين Tone™

المدة
نوع التمرين
السعرات الحرارية المحروقة
زيادة التمثيل الغذائي
30 دقيقة
تمرين كامل للقوة والكارديو والبطن
متوسط 350 سعرة حرارية
حتى 4-7 ساعات بعد الجلسة
النتائج
فقدان الوزن، تحديد العضلات، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل الإجهاد.

 

TONE ™ من طرف O LES MILLS هو تمرين كامل للقوة والكارديو والبطن.

تم تصميمه لكسر الحواجز ويعطيكي الحرية للتدريب على طريقتك الخاصة.​

​​​​​​TONE ™

 

مع خيارات لجميع مستويات الحالة الجسدية، فإنه يغطي جميع ركائز التدريب، كونه تدريب كامل وشامل، من شأنه أن يجعل المتدرب يشعر بالتكامل والنشاط.

فوائد تمارين Tone™

1. زيادة التوازن.
2. تنسيق وزيادة قوة العضلات.
3. زيادة الرشاقة.
4. زيادة المرونة.

4